ダイエットエステプログラム
当社の提供するダイエットエステプログラムは基礎代謝を上げるダイエット方法になります。身体の中に温熱作用を施術することで血流を促進し基礎代謝を上げる方法になります。脂肪や筋肉、血管などが温められることにより血流が促進されリンパの流れもよくなります。基礎代謝が上がることにより痩せやすい身体に近づき血流が促進されることからむくみを改善させる効果も期待できます。ダイエットを行う目的として一番多いのは見た目的な変化だと思いますので基礎代謝を上げる効果とむくみを改善させる効果で見た目の変化が現れやすいです。
ファスティングダイエットプログラム
ファスティングダイエットは摂取カロリーを減らす方のダイエット方法になります。いわゆるファスティング（断食）で摂取カロリーの制限を行い。ダイエットを行う方法になります。ファスティング（断食）は大丈夫なのか？と思われる方もいると思いますので簡単にファスティングについて説明します。
ファスティング（断食）はダイエットを目的とするよりも腸内環境の改善を目的として行われる場合が多く、デトックス効果で腸内環境が整う。ファスティングによって腸内環境が整うと、善玉菌の働きが活発になり体の免疫機能を高め、血清コレステロールを低下させる効果も報告されています。ファスティング中は、ニキビや吹き出物などお肌のトラブルの原因になる有害物質や老廃物を排出する働きが強まるといわれています。
上記の効果に加え単純に摂取カロリーを制限する行いから結果として体重の減少がみられるケースがほとんどです。
１週間のファスティングプログラムでは3日間のみ固形物を摂取しない断食を行いますが水や酵素を身体に摂取することで生命維持に必要な栄養素を補給しながら断食を行う形になります。実際にファスティング７日間プログラムの行った男性の例の記事もありますので参考下さい。
https://fasting.kurumeseikotuin.com/three-day-fasting
